PILATESTRXFUNZIONALE KETTLEBELLSCIRCUITI Personal TrainingTABATAINTERVAL TRAININGPLIOMETRIAPHAROLLFOAMDIMAGRIMENTOCORE WORKOUTPILATESTRXFUNZIONALE KETTLEBELLSCIRCUITI Personal TrainingTABATAINTERVAL TRAININGPLIOMETRIAPHAROLLFOAMDIMAGRIMENTOCORE WORKOUT
PROGRAMMA PERSONALIZZATO

PROGRAMMA PERSONAL DA FARE A CASA e/o PALESTRA! Compila l’anamnesi al link qui sotto e acquista. Cosa comprende? – Anamnesi personale per check iniziale (ricevuta anamnesi ti contatto su whatsapp per qualsiasi dubbio) – Programma di allenamento su base da verificare (in genere 5 settimane), studiato appositamente sulla base delle tue esigenze, studiato e cucito per il tuo obiettivo...

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PROGRAMMA MICROCIRCOLO GAMBE

GAMBE SGONFIE E LEGGERE, UTOPIA? il processo di ritenzione di liquidi, con graduale infiammazione dell’ipoderma, accumulo di grassi e formazione di cellulite è indotto anche da fattori fisiologici, ma può diventare una patologia. Per questo è essenziale intervenire e cercare di contrastare questo processo. E’ molto importante fare un lavoro fisico mirato, e non in...

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PROGRAMMI diversificati per GINOIDI

Programma specifico per donne che accumulano tessuto adiposo nella zona fianchi e gambe, con infiammazione, gonfiore e ritenzione idrica GRAZIE a metodologie mirate, studiate e provate scientificamente. Il programma ginoide permette di: lavorare in modo ottimale in quei soggetti tendenti ad infiammazione microcircolo, gonfiore e formazione cellulite . Quindi, gradualmente e con costanza, andrai a migliorare la condizione di infiammazione perenne e microcircolo in stasi, che ti porta ad avere cellulite, capillari visibili e dolore. Va ad agire in modo mirato ed anche intenso sulla tonicità ma con gli adeguati esercizi permette di “drenare” e recuperare.

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H3L PROGRAM mensile
cambiare la tua forma NEL MODO CORRETTO E DURATURO

allenamento completo! Da fare a casa in autonomia o in palestra.

Il programma esclusivo che ho ideato aiuta a bruciare calorie e tonificare, scolpire, accelerare il metabolismo, migliorare il microcircolo e di conseguenza ritenzione idrica e cellulite, e migliorare lo stato di salute generale.

Con la combinazione di allenamenti specifici con circuiti e tonificazione mirata totalbody, pilates, pha, lavoro su core, pavimento pelvico e microcircolo.

Oltre ai programmi acquistabili in autonomia,  hai la possibilità di prenotare un programma personalizzato per te, che comprende scheda + video e molto altro, da fare a casa con la mia assistenza costante

Focus on your health

ATTREZZATURA CONSIGLIATA

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training on-line accurato

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PACCHETTI in presenza

3 MESI

In 3 mesi comincerai a vedere il tuo corpo cambiare. Potrai scegliere se fare 1 o 2 sessioni settimanali in base alle tue esigente lavorative e di tempo e ti strutturerò un allenamento specifico in presenza a Bergamo

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6 MESI

In 6 mesi diventarai come hai sempre desiderato, anche se è importante considerare il tuo punto di partenza (obesità grave, principiante...). Potrai scegliere se fare 1 o 2 sessioni settimanali in base alle tue esigente lavorative e di tempo e ti strutturerò un allenamento specifico in presenza a Bergamo

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PICCOLO GRUPPO

Sempre in presenza a Bergamo, strutturo allenamenti di 2, max 3 persone con gli stessi obiettivi, per allenarti in modo mirato ed in compagnia.

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